Como se proteger do Corona Vírus / Convid-19 / Gripe / Resfriado

Fonte: https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36021-15-maneiras-de-se-proteger-contra-o-coronavirus

Transmissão do novo coronavírus

As autoridades de saúde ainda tentam descobrir as formas de transmissão do novo coronavírus, mas as principais hipóteses consideradas até o momento são através do contato de pessoa para pessoa:

• Por vias respiratórias: através do ar e de gotículas provenientes de espirros, tosse e fala de indivíduos infectados
• Por contato físico direto: através de beijos, abraços e outros tipos de toque
• Por contato com superfícies contaminadas: através do compartilhamento de utensílios e ferramentas ou toque em maçanetas, corrimões e outros objetos.

Além disso, dados preliminares do Ministério da Saúde indicam que a transmissão possa ocorrer mesmo sem a apresentação de sintomas. Dada a situação, com a doença se espalhando rapidamente pelo mundo, as medidas de prevenção ainda são as melhores “armas” contra o vírus.

Como se prevenir do novo coronavírus

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde no Brasil listaram diversas orientações que ajudam a população a se proteger contra o novo coronavírus. Confira abaixo os cuidados básicos para reduzir o risco de contrair ou transmitir a doença:

• Lavar as mãos com água e sabão frequentemente
• Higienizar as mãos sempre que possível com álcool gel
• Mesmo com as mãos limpas, evitar tocar olhos, nariz e boca
• Utilizar lenço descartável para higiene nasal
• Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir
• Higienizar as mãos após tossir ou espirrar
• Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas
• Manter os ambientes bem ventilados
• Limpar regularmente o ambiente e superfícies comuns, como móveis, maçanetas, corrimão ou outros objetos em que as pessoas tocam com frequência
• Utilizar álcool 70% ou água sanitária para limpeza de ambientes
• Evitar contato físico com pessoas que tenham sintomas de gripe
• Evitar aglomerações se estiver doente
• Lavar frutas, verduras e vegetais antes de consumí-los
• Manter hábitos saudáveis, alimentar-se bem e beber muita água
• Se fizer parte do público-alvo, vacine-se contra a gripe todos os anos.

Máscaras descartáveis são úteis?

Com o alarde em torno da transmissão do novo coronavírus, algumas pessoas acham que o uso das máscaras descartáveis é um modo eficaz de prevenção contra a Covid-19. No entanto, as máscaras só são recomendadas nas seguintes situações:

• Pessoas que apresentam sintomas respiratórios, como tosse ou dificuldade de respirar
• Profissionais de saúde e pessoas que prestam atendimento a indivíduos com sintomas respiratórios
• Profissionais de saúde ao entrar em uma sala com pacientes ou tratar um indivíduo com sintomas respiratórios.

Portanto, o uso de máscaras descartáveis não é necessário para quem não apresenta sintomas respiratórios. Além disso, pessoas que utilizam máscaras descartáveis devem seguir boas práticas de uso, como remoção e descarte, assim como higienização adequada das mãos antes e após a remoção.