Dicas de como ter uma vida mais feliz
1 – Faça coisas que goste ou coisas que sempre desejou fazer
Procure ir atrás das coisas que goste de fazer, que te faz sentir bem ou realize aquele desejo que sempre desejou, por exemplo, aprender a surfar, aprender a tocar um instrumento, um curso.
2 – Nos momentos de folga desligue do trabalho
Procure esquecer do trabalho quando estiver de folga, curtir cada momento. Não pense apenas em trabalho, é preciso aproveitar a vida e os momentos de lazer.
3 – Ajude alguém
Ajude um amigo, identifique o que ele precisa e tente ajuda-lo, procure um trabalho voluntário, não a nada mais compensador do que ajudar alguém, mas não espere nada em troca.
4 – Cuide do corpo e da saúde
Cuide do seu corpo, cuide a alimentação, isso lhe trará um maior bem estar, vai refletir na sua saúde e no seu bem estar.
5 – Desligue-se de redes sociais.
Tente se desligar um pouco das redes sociais, ou evite um pouco, elas costumam mostrar uma realidade que não é totalmente verdade por trás de uma foto.
6 – Atenção com as amizades
Algumas “amigos” costumam ser muito pessimistas, negativos, mal-humorados, competitivos, isso não é legal, acaba contaminando. Procure estar e dar atenção para os amigos que fazem realmente bem.
7 – Tenha uma vida equilibrada
Não exagere na dose, procure sempre um equilíbrio em tudo, vale aquela famosa frase “tudo que é demais, faz mal”.
8 – Pense positivo
Pense positivo, acredite sempre que vai dar certo, que tudo poderia ser pior. Nas dificuldades faça um exercício de como poderia estar pior. Encontre caminhos para melhorar.
9 – Esteja próximo a família
Esteja próximo de sua família, seus pais, irmãos, avós, companheiro, filhos, eles são as pessoas que sempre estarão do seu lado. Claro que existem exceções.
